现在是高温天气，基本上家家户户都会开一会空调。

开空调也是有一些讲究的，掌握这些知识可以更凉爽更健康。

1.先开空调，等空调里面的污染物释放之后，再关上窗户。

2.拉上浅色窗帘可以更快制冷。因为浅色窗帘对热量的吸收差，对阳光的反射较高，那么制冷效果会更好。

3.空调的温度。一般成年人在空调房内适宜的温度为25-26℃，体弱者适宜的温度为27-28℃。

4.开空调制冷时，风向朝上可以让冷空气由上而下循环。而制暖的话，风向朝下更好一些。

5.空调会将室内水分抽走，使空气变干燥，可以在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。

6.闷热天气要开除湿，让室内湿度降下来，不用调节温度，也会让人感觉舒适凉爽。

7.如何避免冷气对身体直接侵袭?

房内放些吊兰、绿萝等富氧植物，可以呼出更多的氧气，使室内感觉湿润温和。

8.如何预防“空调病”?

多喝温水；年轻女性的膝关节最好用毛巾或衣物加以保护；注意通风换气，及时清理空调。

嗯，差不多就是以上这些了，大家可以参考下。