有很多人都喜欢喝茶，喝茶令人感觉舒适和安静，同时对身体也是有一些好处的。

一是能降低心血管疾病风险

有研究显示，经常喝茶能降低心脑血管事件及全因死亡发生风险，尤其对于长期坚持喝茶习惯的人群、男性以及喝绿茶者，获益更为显著。

二是能降低糖尿病风险

和从不喝茶的人相比，每天都喝茶的人患2型糖尿病的风险可以降低8%。

和从不喝茶的人相比，每天都喝茶的患者全因死亡和微血管并发症发生风险分别降低了10%和12%。

三是降低中风风险

偶尔喝、每周喝、每天喝，随着喝茶频率的增加，脑卒中发生风险渐呈下降。和从不喝茶的人相比，每天喝茶能降低8%的脑卒中风险。

四是能降低痴呆风险

和不喝茶的人相比，喝茶可使患痴呆症的风险降低16%。此外，茶的饮用量与痴呆风险之间存在U型关联，理想的摄入量是一天3杯左右。

以上就是喝茶对身体带来的一些好处了！