前面说过关于喝茶对身体的好处，但是在某些情况之下，也是不适宜喝茶的。

一是空腹时不宜喝茶

茶叶中，尤其是绿茶中的茶多酚、咖啡碱等含量很高。如果空腹时饮用，部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃，也更容易出现心慌、头晕等“醉茶”现象。

二是不要饭后马上喝茶

刚吃完饭不要喝茶，等过1小时后再喝较合适。因为茶中的鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。茶叶还会妨碍机体对铁元素的吸收。

三是不要喝过烫的茶

喝温度过高的茶可能会灼伤食道黏膜，增加食管癌、胃癌的风险。食管表面覆盖着娇嫩的黏膜，食物温度对它有很大影响，10℃～40℃比较合适。

四是尽量不要喝很浓的茶

浓茶中含有咖啡碱，喝大量浓茶会引起头晕、头痛，加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，使血压升高，同时还有可能导致便秘的产生。

以上几点，喜欢喝茶的小伙伴要注意一下哦！