经常盯着电脑，玩着手机的人，眼睛普遍的都不太好。

但也有些人是特例，长期玩手机，视力也都不会下降。

而对于眼睛不好的人，日常是需要爱护眼睛，不能使情况变得更差。

今天无意看到一篇文章，讲的是眼睛不好的人要尽量少吃的食物，也不确定是否有科学依据，不过还是去了解一下。

这里作个记录，少吃一些即使没有好处，但应该也不会有坏处的。

一是高糖的食物

就是各种甜品，比如蛋糕、饼干等等，经常吃甜食，会引起血糖升高。而长时间血糖过高，也容易引起视力的损伤。

对于这一点，在我来说是很容易做到的，因为我本来就不喜欢吃甜食。

二是辛辣食物

就是各种辣的食物，比如麻辣火锅、麻辣烫、水煮鱼之类的。对于眼睛不好的人来说，经常吃这类食物很容易造成眼睛疾病的复发，甚至可能会造成眼睛疾病的长期不愈合。

还好我也不吃辣，不是不想吃，而是根本就吃不了辣。

三是油腻的食物

油腻的食物应该是指那些油炸的或者油煎的食品，还有各种肉类，比如猪蹄、五花肉等等。吃过于油腻的食物，会使眼球的长度变得更长，会引发近视等问题。近视度数，也可能会较大幅度的增加。

油炸的食物倒是可以避免，但是肉类食物是无法不吃的。

希望只是危言耸听吧，不过尽量少吃一些总是好的！